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No estas haciendo lo que se está diciendo...
Esa fue la bronca, que le hecharon a Sempron los otros dias, cuando su entrenador le comento, : no estas haciendo lo que te estoy diciendo, la grasa es debil, debil, si no te tomas los batidos no podre hacer nada... Dialogo similar en Rocky IV, cuando en la pelea final le dice el entrenador a Drago: El americano es debil, es debil,.... y el le contesta: Es como.. un bloque de hierro.
Entrevista a SEMPRON, “no easy my way”, :S
S=Sempron (respuesta)
Jose: Bueno, Sempron, una bici no? Después de casi 5 años y medio...Sempron: Si, la verdad es que ha pasado mucho tiempo de aquello, pero ya ves, un ultimo recurso para ponernos en forma...
P:Aquellos años te llevastes un veranito que salvo varios fines de semanas, era coger la bicicleta a diario no? ¿Qué recuerdos tienes?
R: Sí, ha llovido mucho de aquello, me recuerdo recorriendo los carriles bici de Negociudad en compañía y también en solitario, la hora y media no me la quitaba nadie J . Recuerdo que iba con una bicicleta de carreras, y mi bicicleta de montaña Kastle hoy en día paradero desconocido la de carreras y la Klaste, tiene las gomas muy gastadas, rajadas diria yo, y los cambios estan algo irregulares. De ahí que me haya comprado una nueva.
P:Pero,... el porque una bicicleta? Es decir, ejercicio?S: Pues tengo una frase para contestarte a eso, una dieta sin ejercicio no es del todo correcta, con los batidos y la dieta hemos bajado hasta un momento en el que ya no doy mas de mí. De ahí que compaginándolo con deporte, en este caso la bicicleta, ambos se aliaran a mi favor.
P: Seguiras con la dieta de los batidos?S: De momento sí, hace poco que he comprado un bote de proteinas y otro para hacer batidos. Pastillas aun tengo...
P: Bueno, como ha ido tu primer dia?S: Pues la verdad, al principio fue duro, y nada mas salir se me ha roto un pedal, por suerte estábamos cerca y fuimos a poner otro... Quizas mañana me compre unos mas fuertes... Luego estuve en el medio y a un ritmo de unos 16km. Por hora he ido bien, siempre en el 2 plato delantero y en el 6-7 en el plato de atrás, en la ultima recta, una cuesta tuve que ponerme al mínimo, 1 atrás...
P: Ahora mismo tienes agujetas?S: Ahora mismo no, ya te contare mañana, durante los 30 minutos aprox. Que he estado arriba, he sentido molestias pero nada de otro mundo. Creo que he estado correcto.
P: Y mañana mas no?S: Si Dios quiere sí, mañana espero estar al menos 1 hora, J ya veremos que pasa...
P: Oye Sempron, hay por ahí algín rumor de te puedes meter analgésicos o algo similar, como hicistes en el 97 en unos exámenes finales de gimnasia.S: Atualmente, Jose, no estoy ingiriendo nada, excepto vitaminas y quizás l-carnitina, lo del aquel año, puede explicarlo, corrían malos tiempos y necesitamos mas puntuación final de 3º ESO y educación fisica estabamos muy bajo, decidí tomarme 2 pastillas para el resfriado, lo cual me dieron una buena puntuación, ya que no estaba malo, y corri, como una moto, el caso es que me dieron un 7, dentro de mis limitaciones claro, pero de un 5 a un 7, estaba bastante bien.... Por otra parte no se lo recomiendo a nadie, ya que el corazón se “overclokea”.
P: Te planteas alguna meta...?S: Tu sabes que mi peso esta muy por encima de lo que debo de pesar, la cuestion es ir cada semana mirando resultados, ... Sera muy difícil, pero creo que es una buena fecha para hacerlo...
P: ¿Una buena fecha Verano?S: aunque pueda sorprenderte, es una fecha en las que casi todos mis clientes hacen jornada, por lo cual no es posible atenderlos... estare mas trankilo... y tendre mas tiempo libre...
P: Una que has terminado el programa para la tienda de cocinas?.....
S: Si, de momento no voy a coger proyectos grandes, al menos hasta que no pase verano, me he descuidado mucho en salud y es muy peligroso, ahora estoy desarrollando un panel de control en ASP, para varias inmobiliarias que me lo ha pedido, creo que el servicio web, lo puedo hacer sin tener que ir a casa de los clientes, sera una buena oportunidad para retomar las paginas webs que hay pendientes. Y por ultimo el software para el control del parke infantil que he desarrollado, no esta dando problemas, asi que estoy trankilo,...
P: Es verdad que hay 2 ordenadores de 2 mano y un programa generico de facturación?
S: Si, es cierto, pero de momento estan parados... no hay prisa.... quizas en agosto, los atienda...
P: Agosto, vacaciones 15 diitas no?S: Sí, por fin unas vacaciones normales, como todo el mundo, aunque no bajo la guardia, siempre hay que estar alerta J.
P: Algun proyecto personal informatico?S: Sí, me gustaria desarrollar un software para hacer informes para varios lenguajes, y algun IDE de programación, aunque esto ultimo es dificilillo. Por otro lado, quiero hacer un servicio web de programación.... Creo que hay pocos, al igual que aprender el lenguaje xCode con mi MAC.
P: Ahora en este mes, esta cerca una fiesta informatica,....S: Sí, aunque son 4 dias y yo me incorporaré el segundo por la tarde, voy a asistir, estare con los “mios”, con los de mi especie, jaja, la verdad es que espero pasarmelo muy bien, estos días...
P: Bueno, Sempron, pues nada hasta aquí la entrevistilla, que tengas mucha suerte..S: Gracias Jose, ya seguiremos otro dia...EL SOL DEL VERANO QUEMA, = QUE EL CALOR DEL INFIERNO
3º DIA DEL INFIERNO: El malfario....
¿Malfario...? Este chico tiene un mal perder, un mal planteamiento fisico, jj lo tiene todo malo...![]()
Pues como lo oiis amigos del Internet, resultó que a los 27 minutos de rodar por el carril bici mi pedal derecho, salió rodando por el paso de cebra.... y cuando me quise dar cuenta, un coche a toda velocidad me lo destrozó mas de lo que estaba, quedandose en unos 4 pedazos.. lo intente poner pero a los 20 segundos me quede sin el... asi que decidimos poner rumbo al hogar... ya no había nada que hacer... pedalee como pude hasta llegar al hogar... encontrandome en la basura, en las afuera del container, una maquina de hacer abominales, de esas que te pones, mirando al suelo, y tienes que levantar los brazos... aunque esta rota de un extremo, expero poder asoldarla con algun familiar....
Estoy seguro que llegara un listillo en el lugar donde la tengo y se pondra a enseñarme como se hace.... ¿Pero tu eres tonto o ke chaval?.. diria yo... ¿Qué te crees que no tengo el bachillerato hecho? L
Resumen de la jornada: a las 18:50, con una calor tremenda, y sin botellón de agua, nos dispusimos a montar en cada una de las bicicletas, hice un reset al kuentakilometro y empece a rodar, esta vez, me dejaron a mi primero, ir a mi ritmo, asi que no tuve demasiado problemas de sobrecargarme... yo marcaba las vueltas que daba la rueda... Al principio costo trabajo rodar,,, sobre todo el “pompis” me dolía... y a los 15 minutos pense... ¿pero a donde me he metido yo? ¿bicicleta...? pero al ratito se me paso y pude dar pudeladas, en total hicimos 47 minutos. A las 2 horas, me meti en la piscina donde con un balon de platico, de esos de dibujitos empece a hacer gimnasia como pude... y a dar vueltas por la piscina... ya que me notaba las rodillas un poco cargadas... y encogidas... luego cuando sali a los 35 minutos... me dispuse a coger una maquina amiga mia, pero que me cuesta la misma vida hacer minutos... se que me pasé pero logre hacer 32 minutos, con un total de 350 kcalorias... Antes de la piscina, tuve una charlita de vecino a vecinos... ya que estaba su mujer también.. estuvimos hablando de dietas... y la verdad es siempre le tengo que dar a las razon, ya que me consumen las fuerzas de indicarles lo que hago... eso sí me escuchan mis palabras....
Mañana me pondre las pilas, y recogere unos paquetes, sin antes tomarme el batido... quizas me compre tambien unos tennis... y si me gusta algo en algun escaparate pues también..... Pero me hace falta, una carcasa para el disco duro, para la party, ... Espero mañana poder levantarme , después de dormir 8-9horas.
P.D: ayer cogi la bici tambien, durante 1h : 15 min.
El infierno continúa....4º Dia del infierno: El rodaje....
La noche del tercer día, fue una de las peores noches que recuerdo, además de tener una pesadilla, me lleve toda la noche dando vueltas, me dolía el cuello y eso no me permitía coger una buena posición para dormir... Por la mañana estuve desde las 9h hasta las 14h dando vueltas por mi ciudad natal, fui tienda por tienda, buscando una caja para un disco duro serial ata a usb, y nada, por suerte una tienda me dijo que le llegaba el martes,... me hace falta antes del jueves.. aver que hago... Fui a una tienda de esas que venden de todo, donde me compre unos oriculares, una neverita para la party, bloques de plastico con agua para congerlo, luego fui al centro de alimentación donde me compre una caja de galletas integrales sin chocolate, bastoncillos para las orejas, desodorante ese que atrae a las mujeres mmmmmm, y otras cuantas cosas mas... también para la party...
Estuve andando como dije, haciendo rodaje durante esas horas, la verdad es que cuando estaba en cualquier sitio, chorraba de sudor, jaja, me encontre a un amigo el cual me toco la espalda sin darse cuenta y se llevo una mano mojada... L ¿Para que tocas donde no debes...? Estuve en el centro de dietética, aquel centro donde estuve y perdi 10 kg,,, que luego deje, y luego volví.. me compre el drenaje liquido, te rojo, te verde, l-carnitina, y otras pastillas que dicen que es una novedad que se centran en los michelines... “ni idea...” dicho tratamiento lo tomaba para cada semana... el caso es que compre 2 cajas, para final de septiembre y un poquito mas de este... ya que sera mi meta, ver hasta donde llego en septiembre, y comparar.... si lo dejo, pues la culpa sera mía... y si me mato a hacer deporte y dieta, y apenas bajo... pues ya en todo caso ire a un medico en condiciones... (espero que esto no pase nunca.) . El caso es que esta mujer me ha pedido un ordenador nuevo y un software a medida... asi que he quedado con ella para el martes. (aver que pasa) para darle el presupuesto y una presentación en un portafolio de mi programa....
En cuanto al ejercicio, a las 17 horas, estuve 30 minutos en la bici, rodando a 24km por hora y luego 20 minutos en una maquina de pedales, pero que va de pie.... luego estuve 1 hora en la piscina, estirando las piernas... y haciendo carreras para coger un balon de plastico que me tiraba hacia la otra punta... Tambien me dedica ha cortar el césped de la piscina, y estuve unos 40 minutos liadillo...
Quitando el dolor del cuello, a veces... las piernas, que la tengo aun inchadas, me estan funcionando bien, y aunque no tengo tengo mucha resistencia, me estan aguantando muy bien... J
Eso si, aunque vaya aguantando, sigue siendo un infierno.... el jueves que viene me pasaré... y compararé... ¿Qué sucederá ....? El tiempo lo dira
5º DIA DEL INFIERNO: Sabes lo que tienes que hacer... hazlo, hazlo
(INTRODUCCION)
Como si me estuviera cogiendo a mi del hombro, Diuck en rocky IV,,,, (lease previamente el titulo titulo) se lo que tengo que hacer mañana, despues de desayunar me dedicare a coger la bici, y la maquina de pedales, y luego a estirar en la piscina... Luego por la tarde tendre la ruta, de 24km, por Negociudad... Esperemos que no haya caidas ni lesiones.
5º Día del infierno: “Hazlo”.
La verdad es que cuando me levante y organice un poco el tema, me puse en la bici unos 30 minutos y luego en la maquina de remos vertical, otros 20 minutos, mas tarde me puse a estirar en la piscina.... Por la tarde tuve visita de algunos familiares y me cortaron un poco el rollo, me hubiera gustado cogerla de ruta..., pero estuvimos debatiendo por la noche, el estado actual de la sociedad, y de nosotros, los jóvenes que camino es mejor a seguir... He de decir, que apenas tengo molestias en las rodillas,...
Continuará....6º DIA DEL INFIERNO: "el tocame-pelotas"
Al ser un dia laboral, Lunes, no pude hacer nada por la mañana, excepto seguir mi dieta en el desayuno, alimentandome de una barrita energetica de esas. En esa misma mañana recibi la llamada un cliente que me comento que el ordenador no le encendía... se le apagó y ahi se quedo... Quedé con el a las 14:00. Cuando llegue me encontre con el marron, era un pentiun IV que no encendia, puentee la fuente e iba... decidí llevarme la torre y al dia seiguiente llevarle la torre. a las 8:00 antes de entrar en mi trabajo. A las 4 entre a trabajar, con una calor tremenda... Fue cuando a las 6 tuve que ir a mi ciudad natal, a resolver unos papeles... pero antes, estuve viendo con Drakula una cosa de un terminal donde ha instalado un programa de pedidos, hecho por el payasete... Fue entonces cuando el "KemaSangre" me dijo... pero tu estas a dieta???, me solto de repente... Y le mire de arriba a abajo y se fue... Me da mucho coraje, porque tira muchos darditos envenenados... y cuando uno le responde no te mira a la cara o hace como el que se va... "imbecil de mi que le dije, pero si llevo 6 dias..."... Luego por el camino pense que hubiera sido mejor no contestarle.... al toca pelotas ese..... En fin, hay mucho hijo de suelto... por la vida...
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Ya de vuelta, tuve que ir a ve un amigo que tenia piezas de un PIV para comprobar la placa, cuando nos dimos cuenta de que era la fuente lo que estaba mala, y que el micro se calentaba tela... De vuelta al hogar estuve haciendo 30 minutos de remos verticales, y 20 minutos de bicicleta, y luego piscinita... donde estire las piernas. Ya fuera de dolores musculares... espero poder estar al 100% para realizar a diario el ejercicio... creo que mi cuerpo se ha acostumbrado... Tuve la curiosidad de pesarme, cuando vi el resultado positivo de mi inferno particular... He perdido 2 kilos y pico...
7º DIA DEL INFIERNO: Funcionando al 70%
LA BODA DE LOS 25
Este sábado a las 20:00 se celebró en la capital, una boda de unos primos segundones, de unos familiares, iba toda mi familia, excepto mi mano derecha e izquierda, así que se prometía una noche un poquitín aburridita... Yo estuve atento aver si veía alguna chavalita o algo de mi edad, con la idea de hacer algo de amistad nueva... En la misa pude observar a una pareja de novios, de mi edad, ains, lastima... y luego a la derecha en otros bancos una morenita, tambien de mi edad, ... me dije, bueno, algo es algo, aunque la verdad es que la morenita estaba bastante bien... No podía ver mas entre las filas,...
A la salida pude ver también a otra chavalita de mi edad, y pensé que la noche prometía.. Ya en la puerta de donde se iba a cerebrar la fiesta nocturna, me uní a un grupito donde estaban mi familiares (de mi edad) y el novio de la hija del matrimonio que cumplia 25 añitos de casamiento... De pié estuvimos cerca de hora y pico, bebiendo refrescos y lo otro que sirven en bandejitas... a los 20 minutos de estar allí giré la cabeza o me di un poco la vuelta y pude ver a una chavala de mi edad con gafitas, y nuestra mirada se cruzó por 1 segundo, pero a mí me paso por lo menos 3 u 5 segundos... como en las películas....
En seguida le pregunte al novio, que quien era, de donde era, y tal... ¡! Necesitaba datos ¡!! Igual que C3PO, jeje Me enteré que no era de ni de la capital, ni de NegoCiudad ni de mi ciudad natal, estabamos a 1 hora en coche, (por autopista)... por si salía bien la cosa... Le pedí que no dijera nada, que ya se vería por la noche, que no le digiese nada a novia, (del que me lo conto) y me guardo el secreto J. Luego fui al servicio y cuando sali pude verla en la puerta, y nada, otra vez se cruzaron nuestras miradas.. J. Cuando nos sentamos en la gran mesa, (de jóvenes). Me quede sin sitio, junto a otro familiar mas, y los 2 unicos huecos que estaban libres, era al lado suya J y otro mas al lado.. Me apresure a acercarme... pero pude observar que al lado suya habia un chaval, pero que no era nadie de su alrededor, ya que apenas hablaron (luego les observé) y me corte un poco. Al rato, se movió la fila y pude sentarme al lado del novio, ese chico que me proporcionaba los datos clandestinos de esa chica que hizo latir de nuevo mi corazón. De vez en cuando algunos de la mesa se levantaban y pude verla de nuevo... y de vez en cuando creo que me miraba, pero vamos de casualidad. Cuando sirvieron el café sonó el baile ese que valia el matrimonio y luego pusieron musica, y ella y el grupito de niñas salieron a bailar, yo no quise ser menos y me dispuse a hacer lo mismo.
Pero un poco mas alejado me puse con mi primo, que luego se marcho y con mis tias, a la 2 o 3 cancion ya mas o menos coordinaba mis manos y pies... Y no veais amigos que bien bailaba... me lleve bailando 2 o 3 horas por lo menos sin parar, saludando a las camaras y haciendo alguna que otra payasada, para no ser saborio... Cuando nos ibamos a ir, vi un abanico detrás suya, de donde estaba ella sentada, no me atrevi a darselo y lo puse en la mesa... fuimos unos de los primeros que nos fuimos.. ohhhhhh.
Hasta aquí la super boda, espero algún día poder verla, ...
Buenos amigos, un saludo ¡
El nuevo software del taller, sera presentado esta semana
Cuando todo va mal...
Hay gente que piensa ... y ahora que hago yo? Cuando como bien dice el titulo nos va todo mal.. Pienso que hay rachas buenas y rachas malas, ... Yo la verdad es que llevo una bastante regular, ni mala ni buena,,, Es una gráfica en estado decreciente... Y digo esto porque, 1º no estoy seguro de la renovación en mi trabajo, 2º Una de las chicas que me gustaban tienen pareja estable o se han echado un novio... Mi empresilla se atasca, no estoy bien pagado, la gente me critica por lo que hago, gente pasota al mi alrededor, gente interesada, gente que no ayuda.. en fin.. y una lista que me llega al suelo y al subsuelo... Y para colmo ahora tengo un bello enconado en el torax y no me deja dormir bien... Gente cercana a mi me dice, que vaya al medico... y digo ¿Al matasanos? Ya estoy harto de ir, y que se me cure y salga otra vez, lo unico positivo que saque fue que me dijo que perdiera algo de peso, para que la herida se cicatrice mejor...
La verdad es que hizo un buen trabajo en los 2 meses que estuve yendo por las tardes, me la limpio de adentro hacia fuera con drenaje... ¿Para que ir de nuevo...? Se lo que tengo que hacer y como lo debo hacer... “perder peso...” pero falta motivación, y mas aun cuando lo anterior que he dicho antes va mal... Bueno lo que decía cuando uno toca fondo lo que debe de hacer es; primeramente descansar porque después de la batalla perdida siempre viene bien unos días de relax, eso haré si el dia 5 me dan una palmada en la espalda y me dicen, Sempron firma esto: es tu finalización de contrato... ah! Y esto tambien... ¿pero me vais a pagar el finikito? Ya lo estoy viendo, seguro que cuando firme el contrato iba incluido eso... ¡hijos de... ¡! Pensaré... Recogeré mis cosas y me iré ... Sin saber que hacer ni que decir ni pensar asombrado por los acontecimientos...Espero que no me echen.... aunque todo puede pasar... Tendré que buscarme otro trabajo, y mientras que no lo encontre, “vagabundaré (de vagabundo) en el mundo de la informática quitando virus y formateando Pcs, por 15€ - 20€ ¿O por que no? Me centraré en mi empresilla de software o también puedo vivir de lo que me de la contización, jeje No hombre!, si se que posiblemente he echen seguire trabajando hasta el ultimo día y si firmo el finiquito por la mañana, ire por la tarde y saldre a mi hora de finalizacion... y al dia siguiente, me levantare a mi hora de trabajo habitual y hare una lista de cosas pendiente... ¡!weeee!!Adios a mi Symbian
Mi ultima carta (Joker)
Una idea de mejora,...
Si me renuevan se van a meter en un buen lio :)
-Si me renuevan prometo diseñar:
- Gestion y control de herramientas, incluyendo impresora termica de etiquetas.
- Control de entrada y salidas de operarios con lector de huellas o tarjetas...
- Instalación de camaras de seguridad... e integración en mi software.
- Software de medición de encimeras y exportacion de datos en DXF.
-E investiguar sobre:
- Investigar sobre localizacion y situación de vehiculos mediante GPS
-Situación o localizacion de operarios mediante Bluetooh en las instalaciones de la empresa.

